Prévention de la grippe et du SRAS

Chaque année, environ 15% de la population souffre d'épidémies de grippe et de SRAS, ce pourcentage augmente chaque année et le degré de danger augmente. Cela se produit du fait que de nombreux virus mutent, laissant derrière eux de nombreux problèmes et complications. Le corps humain est unique, il peut donc inclure ses réponses immunitaires protectrices, mais très souvent, seules quelques particules du virus dans l'air ou sur les mains qui affectent tout le corps avec une maladie suffisent.

Afin d'éviter l'infection, il est nécessaire d'empêcher tout contact avec des personnes infectées, en particulier pendant l'épidémie. À ce moment, la quarantaine est déclarée. Mais la majeure partie de la population utilise les transports publics tous les jours et se rend au travail, où il y a une grande concentration de personnes. Dans ce cas, vous devez respecter certaines règles.

Les méthodes préventives comprennent:

• Utilisation d'un pansement protecteur. Si vous devez être dans la même pièce qu'une personne infectée, vous devez mettre un bandage non seulement pour lui, mais aussi pour vous-même, car lorsqu'une personne éternue ou tousse, les virus se propagent par des gouttelettes en suspension dans l'air jusqu'à dix mètres de distance. Si vous utilisez des pansements, le risque de tomber malade est minime. Mais il existe des caractéristiques de cette méthode. Toutes les deux heures, il est nécessaire de chauffer le pansement avec un fer chaud. Par conséquent, vous ne devez pas utiliser de pansement jetable, car il ne résiste pas aux températures élevées.

• Hygiène personnelle. Il s'agit de se laver les mains ou de les traiter avec des solutions désinfectantes spéciales. Cela réduira le nombre de germes et de virus, ce qui signifie que la probabilité de tomber malade diminuera.

• Garder la pièce propre. Cela comprend l'aération fréquente, le nettoyage humide et la désinfection, le quartzage, l'humidification.

• Traitement de la cavité nasale et de la gorge avec des solutions spéciales. Il peut s'agir d'eau ordinaire, d'une solution saline faible ou de produits pharmaceutiques spéciaux. Tous visent à éliminer les virus et à se protéger contre eux.

• Remèdes populaires. Les plus courants sont les oignons et l'ail. En raison de leurs propriétés, ils empêchent l'infection. Le miel est également un remède populaire efficace. Il améliore la circulation sanguine, ce qui augmente l'autodéfense des tissus.

• Vitamines. Il est particulièrement important en hiver et au printemps, lorsque l'accès aux sources naturelles de vitamines est limité en raison de la petite quantité de fruits.

• Vaccinations. La vaccination est récemment devenue populaire. Grâce à la vaccination, des anticorps sont produits qui détruisent les virus.

• Médicaments homéopathiques et antiviraux. Les produits de pharmacie modernes peuvent non seulement protéger le corps contre les virus, mais aussi renforcer le système immunitaire. Il convient de noter que vous ne devez pas vous soigner vous-même et, pour des médicaments similaires, consultez un médecin.

Afin de maintenir la santé, vous devez respecter certaines règles. Ce ne sont pas seulement des méthodes préventives. Il s'agit avant tout d'une alimentation saine, d'un sommeil sain, d'activités de plein air, de durcissement et d'exercice. Après tout, il est toujours plus facile de prévenir les maladies que de les traiter plus tard.

Svetlana, www.detadoctor.com